作者: DS196457 (都好) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 減肥跟重訓 - MuscleBeach 板

作者: DS196457 36.235.110.215 (台灣) 2020-09-13 00:44:57

小弟現在173cm/84kg 然後肚子看起來像懷孕4.5個月覺得實在不行現在想要開始減肥搜尋了一下方法基本上就是少吃多動做有氧運動可是也有提到這樣的話除了脂肪肌肉量也會跟著掉就算瘦下來也容易 …

64F 22推 2噓

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