作者: Gytr 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在WomenTalk板第1篇

+38 [閒聊] 168斷食法真的有用嗎？ - WomenTalk 板

作者: PO12S1F (MOMO) 118.169.34.195 (台灣) 2021-07-20 14:56:17

推 Gytr: 16/8主要目的是調節胰島素 yt有一個醫生有介紹機轉可以去看看當然在進食的8小時中也要控制蛋白質要吃足夠碳水跟脂肪再自己調配最重要是要搭配運動提高肌肉量肌肉量高基礎代謝就高減肥效果會更好 71F 223.137.149.64 07-20 18:10