作者: Hanniba 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+24 [問題] 登山訓練的方向 - MuscleBeach 板

作者: daemansalam (BaekHyeon) 1.168.128.41 (台灣) 2020-11-09 15:50:37

推 Hanniba: 下坡的時候可以側身下，左右輪流 8F 11-09 16:13
推 Hanniba: https://youtu.be/eRSAL0owHfY
可以參考一下三條魚拍的影片 12F 11-09 16:19

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