作者: Helvetica (Waste is life al) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +10 [其他] 蒙古烏蘭巴托國際馬拉松有人有興趣嗎? - Road_Running 板

  作者: teacup1231 (teacup) 122.116.188.129 (台灣) 2023-12-06 13:02:01
  推 Helvetica: 蒙古國跟中國分不清楚真是笑死 多唸點書吧 13F 12-07 00:50
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  推 Helvetica: 38歲才開始跑 現在42在拚全馬破3 膝蓋有史以來最健康 92F 09-22 14:14
• +11 [問題] 漢森課表目標如何設定 - Road_Running 板

  作者: acousticlab (阿酷斯提克類帛) 111.246.125.140 (台灣) 2023-08-15 09:28:37
  推 Helvetica: 課表是用你當前能力下去訂的 不是目標時間
  先射箭再畫靶 準備受傷吧
  再來練習的配速要把溫溼度考慮進去 最簡單的算法就是把那些歐美人的建議配速都當成攝氏15度C的背景 對照你當前的實際氣溫 每增加1度C 配速就增加1秒 才是實際合理 12F 08-15 13:35

  … 共有 21 則推文，點此顯示
• +6 [討論] 頭皮會怕太陽嗎? - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-14 11:29:22
  → Helvetica: 回樓上，有機會但要適當澆水 9F 08-14 19:27