作者: JillJustco (如靈) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸 - MuscleBeach 板

作者: JillJustco 118.161.253.107 (台灣) 2022-06-14 01:09:18

最近上教練課開始練胸，對練胸有很多問題，但因為是男教練，不好問，我實在是搞不懂下胸在哪個位置，教練讓我感覺用下胸推，我已經不懂中胸的大致範圍了，上胸又該有多上，因為教練都是大致比劃，真的非懂， …

41F 20推

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