作者: Leeling (李鈴) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +19 Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用 - FITNESS 板

  作者: Leeling 220.143.237.138 (台灣) 2022-03-24 23:53:31

  如果妳沒有什麼內分泌之類的問題，那麼這樣的年齡/身高/體重， 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多，年齡大妳將近一輪， 從68減到55，沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. …

  23F 19推
• +20 Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動 - FITNESS 板

  作者: Leeling 220.143.252.122 (台灣) 2022-03-18 13:29:21

  我每次回文都忍不住要提這段，今天不免俗再貼一次： 妳說之前有好幾次減重經驗，那表示其實妳是知道怎麼把自己"弄瘦"的。 只是這個瘦沒有辦法一直維持住。 所以現在妳得重新思考" …

  25F 20推
• +33 [心得] 五個月減脂11%紀錄 - FITNESS 板

  作者: Leeling 220.142.210.136 (台灣) 2020-11-21 00:21:00

  ▍一些前言 身高號稱 160的我，一直都把體重60kg當成自己可以接受的上限。 生完二寶後也很幸運地落在這個重量， 然後我就仗著哺乳需要熱量的無敵星星一路把自己吃上68kg。 原本還想繼續自欺的，但是 …

  36F 33推