作者: MashiAllans 在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(1) 2023年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(4) Tech_Job(1) sex(1) NBA(1) MuscleBeach(1)

在MuscleBeach板第1篇

+43 [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

作者: george221408 (paul) 111.71.45.129 (台灣) 2023-03-25 20:34:58

推 MashiAllans: 因為HIIT對VO2max很有幫助，但對乳酸閾值幫助較小
而對長距離跑來說，VO2max跟乳酸閾值都很重要 13F 03-25 21:47

所有年份(1) 2023年(1)
點此顯示發文記錄