作者: Neji73 (Wolffy) 2022年在 PTT WomenTalk 板的發文記錄

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2022年在WomenTalk板第1篇

+24 [閒聊] 有什麼入門運動適合長輩 - WomenTalk 板

作者: Neji73 210.66.48.27 (台灣) 2022-06-03 19:42:29

家裡長輩近年來體力漸漸變差，平時雖然也有在散步，但那個對肺活量或維持體力好像效用沒那麼大。想請教大家有沒有什麼推薦的運動，就算要付費上課也可以，可以基礎的增加肺活量或血氧量，維持平時的精神 …

42F 25推 1噓

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