作者: Protian 2024年在 PTT 的推文記錄

• +17 [問題] 高血壓適合什麼重訓 - MuscleBeach 板

  作者: jeffou1112 (打倒美帝主義) 111.254.215.40 (台灣) 2024-09-19 23:09:27
  → Protian: 先好好控制血壓吧@@ 8F 09-20 00:20
• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  → Protian: 15是分數不是次數吧 22F 09-16 23:49
• +6 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: cubegaga (方塊卡卡) 114.39.74.57 (台灣) 2024-08-28 10:06:49
  → Protian: 蒼不是講健身族群，他甚至針對的不是健康族群，都健身了陳醫師的內容肯定更合適 13F 08-28 15:55
• +19 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2024-08-28 13:56:35
  → Protian: 印象中是老年人不需要追求太瘦的身材，稍微胖一點反而比較長壽XD 19F 08-28 15:52
• +38 [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 101.12.35.94 (台灣) 2024-08-27 16:57:50
  → Protian: 蒼的意思是台灣人蛋白質攝取足夠往往建立在熱量超標的前提，熱量均衡下蛋白質才難達標
  http://i.imgur.com/BNQ8Ag1.jpg
  http://i.imgur.com/KHb9ivS.jpg 107F 08-28 00:51

  → Protian: 我自己有在重訓會聽陳醫師的調整蛋白質來源，但要黑蒼也 114F 08-28 01:06

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