作者: Santos (宅哥一號) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 豬肉好像很少人推？原因？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-12-29 22:39:25
  推 Santos: 近年來回台灣外食吃到的平價餐廳豬肉基本都外國豬了有臭味 有些人吃的出來 只有傳統市場賣的豬肉才能確保是台灣 9F 12-29 23:36

  推 Santos: 豬的問題是臭味 不管你標美國加拿大丹麥西班牙都一樣 只有亞洲這邊養的豬才沒有味道 放血跟閹割的習慣不同 51F 12-30 12:28
• +9 Re: [問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: athum (athum) 1.171.90.179 (台灣) 2023-12-16 09:48:31
  推 Santos: 去做crossfit就好了 一堆瘋子到處跑來跑去抓東西做 8F 12-16 15:14
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 Santos: 唉唉什麼不好玩去玩這個 安全練穩穩練不好嗎 2F 12-12 23:54
• +34 [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: AirOctopus (AirOctopus) 36.225.104.191 (台灣) 2023-10-02 20:52:30
  推 Santos: 國外吃水果是要吃夠一天膳食纖維的一個來源 但是台灣大部分水果都太甜 弄到你吃進去的糖的壞處遠遠超過膳食纖維的好處 可怕的是很多台灣人都認為多吃水果很健康 83F 10-03 13:28
• +43 [閒聊] 看到健身房的阿公阿嬤會覺得佩服嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.201.11 (台灣) 2023-09-17 23:38:51
  推 Santos: 會 健身房看到長輩會覺得台灣有救了 目標是讓自己登出那一天還有自理能力 把不健康餘命減到最低 國家可以把醫療支出用在其他地方台灣會更強 41F 09-18 09:15
• +61 Re: [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.208.170 (台灣) 2023-04-26 11:17:46
  推 Santos: 以前買過館長的蜂蜜跟抹茶口味乳清 不難喝但缺點是很難溶 一定要先加水再加粉不能只帶著裝粉的瓶子去裝水 不然會整坨卡在杯底 26F 04-26 13:05
• +43 [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 111.71.45.129 (台灣) 2023-03-25 20:34:58
  推 Santos: 有氧想成是鍛鍊心肺 純重訓幾年出去跑步爬山爬樓梯反而比以前消耗更大更喘 開始定期有氧以後才比較均衡健康 1F 03-25 20:48
• +43 [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.211.106 (台灣) 2023-03-06 09:17:35
  推 Santos: 買過以前的蜂蜜跟綠茶口味 味道不錯但不好溶，沒辦法先加粉再加水 67F 03-07 12:30