作者: Solidsoft (軟硬兼施) 2017年在 PTT 的發文記錄

• +2 Re: [討論] Hail Protein - 蛋白質入門 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 118.171.238.170 (台灣) 2017-11-26 21:32:03

  高蛋白質飲食一直以來被質疑會影響肝腎功能 在腎功能受損的患者進行低蛋白飲食的確有益，但這並不代表可以回推到健康個體身上 在運動員及健康個體上增加蛋白質攝取量並不會對肝腎功能產生影響 事實上，WHO也指 …

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• +58 [討論] Hail Protein - 蛋白質入門 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 118.171.238.170 (台灣) 2017-11-26 17:36:43

  來到肌肉海灘最常掛在嘴上的就是增肌減脂，板上最常看到的交易文就是乳清蛋白了 究竟你對蛋白質了解多少呢？蛋白質能帶給你什麼好處，到底應該怎麼吃？ 今天這篇主要是來分享近代針對蛋白質攝取與阻力訓練相關的研 …

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