作者: Spartan117 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 健身YT說更有效的臥推方式 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 180.217.41.89 (台灣) 2021-12-25 16:00:58
  → Spartan117: 要刺激下胸的方式很多 這也只是其中一種 22F 12-25 19:13
• +21 [問題] 硬舉 深蹲 動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 111.241.139.101 (台灣) 2021-12-21 16:47:50
  → Spartan117: 硬舉起始動作就錯囉 這是squat a deadlift
  或者說 比較像舉重式硬舉 49F 12-21 18:56
• +26 [問題] 雙北找物理治療師背景教練 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteKING (我愛大咪咪) 36.226.83.112 (台灣) 2021-10-17 16:31:59
  → Spartan117: 所以你沒有重量訓練的經驗？如果沒有的話 其實你只要找個好教練就好了 不見得需要物理治療師背景 28F 10-17 22:25
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  → Spartan117: 一個禮拜只練一次當然選20rm 哈哈 170F 09-17 11:58
• +36 [問題] 只做六大動作有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.254.42 (台灣) 2021-09-02 09:26:18
  → Spartan117: 下拉不是吧 單槓才是 15F 09-02 10:55
• +20 [問題] 如何加速扭傷恢復 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 111.242.220.169 (台灣) 2021-07-30 07:48:32
  → Spartan117: 骨頭有錯位的話要先復位 7F 07-30 10:19
• +22 Re: [閒聊] 奧運史上第一名跨性別運動員(舉重) - MuscleBeach 板

  作者: JennyChien (天地非人間) 1.160.37.150 (台灣) 2021-06-23 03:17:25
  → Spartan117: 依照性別分組本來就是歧視! 我提議完全不分性別! 81F 06-23 10:46
• +20 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: yuasa (XD) 103.246.103.99 (澳大利亞) 2021-01-09 13:17:05
  → Spartan117: 研究只是提出一些可能的論點 本來就是這樣
  單一研究要有什麼決定性的突破可能性微乎其微 9F 01-09 14:56
• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  → Spartan117: define"health club activities" 31F 01-07 11:11