作者: Teixeira (Taiwan No.1) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +3 [問題] 增肌時油增加的比肌肉還多 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira 114.137.116.19 (台灣) 2023-09-16 15:40:53

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• +11 [問題] InBody這個百分比代表什麼意思？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira 118.163.147.182 (台灣) 2023-08-23 13:54:13

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• +16 [討論] 腹肌刻度是不是其實也是天生的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira 218.32.15.241 (台灣) 2023-07-06 14:13:57

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• +29 [閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira 218.32.15.241 (台灣) 2023-06-07 08:48:49

  我同事買了某IFBB Pro的線上減脂課程 最終當然是有效果的 但也是花了好幾萬 重點是 我以為Pro哥會有什麼特殊的作法 結果Pro哥開給我同事的菜單 也是每天白飯+雞胸肉+燙青菜 然後除了固定的 …

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• +25 Re: Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男 健美賽奪牌網 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira 118.163.147.182 (台灣) 2022-10-18 12:19:25

  Android這樣有算練很好嗎？ 身高180 體重才70 骨骼肌也才37 這些數字 在肌肉板會被歸類在難民吧 Sent from JPTT on my iPhone …

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• +30 [閒聊] 肩真的能練到這麽寬嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira 42.72.238.199 (台灣) 2022-06-23 08:55:31

  剛才滑IG看到的 這是天生骨架的問題還是拍照角度或修圖的關係 肩膀真的能練到這麽寬嗎？ 總覺得整體比例超不協調 肩膀異常寬大 Sent from JPTT on my iPhone …

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• +23 [閒聊] 黑人上膚色劑要幹麻？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-07 16:16:18

  昨天看前陣子成吉杯的比賽影片 有個比健體的黑人 肉量很明顯和其他參賽者不在同一個量級 雖然他最後沒有贏 我有疑問的是 他本來就很黑了還上膚色劑的作用是什麼？ 他的原始膚色就已經比台灣人上完膚色劑還深了 …

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• +32 [討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira 111.82.219.167 (台灣) 2021-07-14 11:35:07

  我一直以為牛肉是好的蛋白質來源 但前幾天 姆斯發IG說這是他這2年來第一次吃牛排 牛排還是脂肪比較少的菲力 整個nba似乎也不是只有姆斯飲食控制不吃牛肉 所以吃牛肉是有什麼缺點嗎？ 會讓這些頂尖的運動 …

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