作者: WillWaiting (Creep) 在 PTT 的推文記錄

• +8 Re: [問題] 支撐型跑鞋請益 nike structure、asics - Road_Running 板

  作者: reebox (點名單呢?) 59.120.32.225 (台灣) 2023-11-06 09:46:43
  推 WillWaiting: 塌到多一塊是附生舟狀骨吧 很多人都有 14F 11-06 22:00
• +7 [問題] 關於慢跑與快跑的練習順序請教 - Road_Running 板

  作者: star08033000 (h062471033) 223.138.232.38 (台灣) 2023-10-30 21:26:29
  推 WillWaiting: 我覺得只有兩天時間不夠的叫他堆跑量是不會進步的吧已經有輕鬆跑的經驗後 跑五公里測一下5k時間跟心率用5k配速抓快3-5%做間歇訓練 間歇占1/4 馬拉松配速跑占1/2 輕鬆跑1/4 4F 10-31 00:38
• +8 [問題] 馬拉松新手許多問題請益 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 36.225.11.99 (台灣) 2023-08-31 14:03:14
  推 WillWaiting: 鞋帶綁法用heel lock 11F 08-31 20:29
• +15 [問題] 請問這樣該換鞋嗎 - Road_Running 板

  作者: allenng (黑心倫) 60.246.57.147 (澳門) 2023-07-18 01:40:16
  推 WillWaiting: 換了吧 1F 07-18 01:47