作者: allright22 (Oranged) 2018年在 PTT 的發文記錄

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+36 [問題] 求好市多推薦買的食材 - MuscleBeach 板

作者: allright22 123.241.12.6 (台灣) 2018-07-04 17:30:04

各位巨巨好小弟剛健身快三個月了量了身體組成發現體脂太高了(22.9%) 超過了正常的上限20% 脂肪略重16kg 也超過正常上限15.6kg 肌肉量為正常30.4kg 想說該自己煮吃的了但因為 …

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