作者: ar0387959310 (璀璨人生) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄
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在FITNESS板第1篇
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小弟目前36Y減重四個月了 靠著戒飲料、冰飲、麵包、中式早餐 並每週至少慢跑四次3km 順利從84kg減至70kg。但小弟不高只165 所以還在標準體重外 但停滯了～付費找了醫院健康中心營養師 得知我 …61F 22推
