作者: arshuan (阿軒) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 新手上完十堂課還是很懵懂的詢問 - MuscleBeach 板

  作者: childpenny (陪你到世界的終結) 223.139.75.21 (台灣) 2020-12-29 16:44:10
  → arshuan: 啞鈴先用輕重量慢慢做就不會跑掉了 我自己覺得到成為中手之前徒手+啞鈴+機械（cable)就很夠了 27F 12-29 23:22
• +34 [閒聊] 健身到底有多難多可貴? - MuscleBeach 板

  作者: futureroad99 (hello) 180.176.11.213 (台灣) 2020-09-20 23:17:04
  → arshuan: 其實體脂多減這幾%沒什麼影響 我常年都9-10% 腹肌沒練的話看起來也普普 44F 09-21 00:03
• +28 [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-14 20:32:25
  → arshuan: 很好奇下拉超過體重那麼多怎麼坐下來的？ 21F 08-14 21:47

  → arshuan: 我自己測試下拉超過我自己體重5公斤以上就沒辦法拉下來或坐穩了 23F 08-14 21:51