作者: babelon (T.B°) 2021年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +25 Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了 - FITNESS 板

  作者: babelon 220.133.38.182 (台灣) 2021-09-25 06:20:24

  三個月7.7公斤真的已經很棒了，我自己減重的時候也是每個月有2公斤進度就已經要額手稱慶的狀態。 20公斤我花了9個月走下來，你才花了三個月就走了我快一半的路，這還不夠稱讚自己身體的努力嗎？我覺得妳的小 …

  88F 26推 1噓
• +27 [心得] 1Y3M＋9M 體脂39%→14.9% 心得分享 - FITNESS 板

  作者: babelon 210.69.6.113 (台灣) 2021-09-23 09:20:58

  前言 文很長，寫得有些碎鎖且想到什麼就追加什麼希望大家別介意。 然後因為現在處於維持/增肌期已經過了9個月多左右，所以也會寫一些維持期的事。 個人資訊： 39歲/171公分/女 減重/脂結果： 時間： …

  37F 27推