作者: babelon (T.B°) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +9 Re: [問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程 - FITNESS 板

  作者: babelon 220.132.13.163 (台灣) 2024-06-18 20:29:37

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• +9 Re: [問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動 - FITNESS 板

  作者: babelon 101.12.53.19 (台灣) 2024-02-16 11:56:37

  15F 9推
• +8 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: babelon 202.39.176.5 (台灣) 2023-11-06 16:52:27

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• +33 Re: [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: babelon 61.219.35.197 (台灣) 2023-10-30 10:21:48

  針對「最後一次減肥」我可以先跟你說一下這件事困難度有多高 尺碼謊言-Robert J. Davis 如果你一個月有一萬元的預算來做減肥這件事。 我會建議你全部拿來好好吃飯。 所謂的好好吃飯是指吃對身 …

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• +20 Re: [知識] 為什麼減重不用追求最佳燃脂區間 - FITNESS 板

  作者: babelon 220.133.38.182 (台灣) 2023-01-09 03:10:03

  既然watanabekun大都拋下惰性的回了這麼一大篇，我也想回應一下關於「減脂的聖杯」這件事( ▽ ` )ﾉ 以在下來說應該可以堪稱有氧不要太激烈，輕輕鬆鬆慢慢燒派代言人（欸不 這是因為我本來真的非 …

  69F 20推

• +9 Re: [閒聊] 騎YOUBIKE也算是一種有氧吧? - FITNESS 板

  作者: andypb (A.D.) 111.241.173.242 (台灣) 2024-12-07 04:45:05
  推 babelon: https://i.imgur.com/8B7HNz6.jpeg
  12月的時候用Ubike挑戰環騎臺北，福德坑真的嗆 11F 12-08 14:07
• +5 [討論] 分享Costco的減脂零嘴 - FITNESS 板

  作者: john020978 (wei) 101.12.20.209 (台灣) 2024-10-30 03:05:17
  → babelon: 正餐吃飽相對不容易給自己所謂的嘴饞機會
  先把嘴饞用零食買起來的底層邏輯其實近乎預告犯，而且還是在Costco買大份量零食那是打算讓自己嘴饞幾次（？
  要拉遠與零食的距離，首先就是避免囤積零食。 2F 10-30 07:54
• +12 [閒聊] 散步的好處 - FITNESS 板

  作者: iphoneGG (惹) 112.78.70.77 (台灣) 2024-10-06 16:32:42
  推 babelon: 散步算活動，可以查一下活動與運動的定義。 10F 10-06 20:45
• +13 Re: [心得] 模擬斷食FMD五天分享 - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 101.136.169.62 (台灣) 2024-09-18 17:03:05
  推 babelon: 任何只能短期執行的飲食方式都不需要考慮 1F 09-18 17:13
• +24 [問題] 心肺功能變好導致有氧心率區間很難到達 - FITNESS 板

  作者: t797787 (tt) 1.162.126.111 (台灣) 2024-08-13 00:54:04
  → babelon: 如果是顧慮膝蓋的話可以考慮切換成游泳 12F 08-13 08:16