作者: birdbaby (鳥寶貝>///<) 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在Road_Running板第1篇

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+17 [心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」 - Road_Running 板

作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-03 15:07:59

推 birdbaby: 膝蓋的問題可以靠重訓鍛鍊大腿肌最小化受傷的可能性，倒是過度訓練造成的足底筋膜炎，目前除了做鞋墊以外好像沒什麼解法？ 6F 12-03 15:45

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