作者: bustinjieber (賈小斯汀) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  推 bustinjieber: 網紅的內容看看就好了啦，
  他們是要賺流量的 114F 09-04 11:35
• +4 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.139.125 (台灣) 2023-09-01 17:57:44
  推 bustinjieber: 他inbody都放上來了，
  骨骼肌跟體脂就是沒差啊。 3F 09-02 09:20
• +23 [閒聊] Jeff Cavaliere 被抓包抄襲影片創意 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.158.112 (台灣) 2023-09-02 01:50:59
  推 bustinjieber: 又一個健身版老高beef 9F 09-02 09:09
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  推 bustinjieber: 怎麼那麼多噓，講得沒太大問題啊，
  說別人看不懂影片，不檢討自己看不懂文章？
  這篇想要表達的重點是‘’極端飲食‘’對身體不好 64F 09-02 01:18

  → bustinjieber: 如果今天蓋伊改吃超高蛋白飲食一個月， 68F 09-02 01:18

  … 共有 42 則推文，點此顯示
• +47 [心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯! - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.201.123 (台灣) 2023-08-31 22:56:05
  推 bustinjieber: 確實，心理狀態對訓練的狀態影響很大 15F 08-31 23:55
• +12 [討論] 會做15度角的啞鈴臥推嗎 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.150.196 (台灣) 2023-08-31 20:29:53
  → bustinjieber: 我啞鈴都推上調一格啊，很正常 19F 08-31 23:51
• +25 [討論] 啞鈴上斜胸推，多重以後會想放棄？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-08-31 15:12:33
  推 bustinjieber: 一開始我也以為單手56，那就很強了 35F 08-31 23:50
• +9 Re: [討論] 劉翔日本職業賽第四 - MuscleBeach 板

  作者: jizzer5566 (詩酒趁年華) 42.76.226.42 (台灣) 2023-08-30 17:14:39
  推 bustinjieber: 劉翔最大的硬傷是背部不對稱
  腰肩比也不好，打業餘的時候，
  可以靠肉量碾壓對手拿到職業卡，
  但上到職業賽，肉量的優勢不足以讓他勝出
  但他是一個很自律的選手， 2F 08-30 18:29

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +21 [問題] 健身工廠合約 - MuscleBeach 板

  作者: Gemini15 (雙子) 36.234.122.56 (台灣) 2023-08-29 20:00:25
  推 bustinjieber: 笑死，看到留言的反應就知道WG多廢，
  如果這篇是WG風向一定不一樣；
  話說回來，我自己也在健工練，
  他們合約很簡單，沒有什麼操作空間，
  頂多有不定期的小活動， 43F 08-30 13:40

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +25 [心得] 器械式VS自由重量:哪個訓練比較好? - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.162.8.51 (台灣) 2023-08-28 17:03:41
  推 bustinjieber: 我比較好奇飲食是否也有統一控管 12F 08-28 21:08
• Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttdcc (批踢踢點希希) 122.146.59.167 (台灣) 2023-08-28 12:20:02
  推 bustinjieber: 禮拜一還沒睡醒？ 12F 08-28 13:08
• +61 [閒聊] 萵苣的淋浴間公告… - MuscleBeach 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 111.71.115.34 (台灣) 2023-08-22 12:57:59
  推 bustinjieber: 19樓自介嗎？誰跟你說噁心是因為愛滋了 37F 08-22 16:32
• +10 [問題] 一天二練問題 - MuscleBeach 板

  作者: ac01965159 (leeleo) 180.217.18.198 (台灣) 2023-08-22 09:15:12
  → bustinjieber: 不會有效== 15F 08-22 14:35
• +10 [問題] 增肌期用葡萄糖補碳水可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aa3450416 (Pro) 42.77.99.62 (台灣) 2023-08-19 22:58:41
  推 bustinjieber: 2500熱量還好吧 16F 08-20 09:42
• +5 [問題] 肩膀想練寬，但是想要避免溜肩。 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 1.200.105.168 (台灣) 2023-08-17 15:33:53
  推 bustinjieber: 放心不可能 11F 08-17 16:29

  → bustinjieber: 你知道肩推跟斜方肌的作動基本上沒關係嗎？ 15F 08-17 16:30
• +17 [問題] 肩夾擠有練肩替代動作嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-17 10:30:48
  推 bustinjieber: 受傷就尋求專業的吧，
  但平常要預防就把face pull 排進課表吧 15F 08-17 16:03
• +18 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.191.92 (台灣) 2023-08-10 15:23:47
  → bustinjieber: 一堆白痴老人真的不知道在幹嘛 26F 08-11 12:10
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  推 bustinjieber: 體脂重＞肌肉重，有點神 39F 08-11 12:09
• +9 [問題] 吃太多會增肌還是變胖 - MuscleBeach 板

  作者: stjh5566 (慶記56) 220.141.149.97 (台灣) 2023-08-09 22:59:55
  推 bustinjieber: 不吃不會壯，沒特別攝取蛋白跟優質碳水，
  成長會有限 27F 08-10 00:09
• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  推 bustinjieber: 一年內吧，如果你重視肩膀跟手臂 53F 08-10 00:05