作者: byph (燏炘(玉心) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在FITNESS板第1篇

+5 [討論] 飲食降體脂 - FITNESS 板

作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-17 12:56:29

推 byph: 不運動就只是餓瘦的？之前我減肥晚餐自煮，飯會加藜麥/糙米且減量，其他菜煮比較多，我老公沒在飯前喝水或任何減肥的吃法，一個多月也少了2公斤（都有吃飽，飯後切水果給他吃都會說吃飽了） 10F 05-17 16:13

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