作者: candice1214 在 PTT 的推文記錄

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在I-Lan板第1篇

+3 [問題] 老人重訓教練跪求推薦 - I-Lan 板

作者: Tavoccc 118.165.158.77 (台灣) 2024-03-16 22:15:27

推 candice1214: 勁好物理治療所，之前帶我爸去上了三個月，核心會出力，大腿長肌肉，他很滿意，有體驗課可以上，再看喜不喜歡，臉書也很多老年人肌力訓練的資料可以參考，當時一個月4堂課4000，我爸現在會自己運動維持
對了，他是上團體課，1對4還是6忘記了 1F 03-16 22:38

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