作者: cdob (阿軒) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +21 [問題] 大家平常會放鬆自己的身體嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: cdob 1.163.42.104 (台灣) 2021-09-02 00:14:18

  好奇大家平常會放鬆身體嗎？自己用滾筒或按摩球嗎？還是找人按？ 不管是運動按摩/筋膜放鬆等等名詞大致上的目標都是同樣的事：組織進水 大家可以壓看看自己的手，就會看到水份跑進去。 我身邊的朋友都被我強制學 …

  32F 22推 1噓
• +61 [心得] 第一堂課 - MuscleBeach 板

  作者: cdob 1.163.45.97 (台灣) 2018-09-24 02:49:07

  大家好，小弟要來野人獻曝一下，算是個筆記，整理一下目前常用的技巧。 這是我第一堂課的內容(當然是上不完！)，也是我每次會請學生提早來做的事情。大致上 的內容是呼吸的啟動，主動移動關節與組織的優化。目的 …

  68F 61推

• +228 [問卦] 20萬怎麼花最爽？ - Gossiping 板

  作者: bebehome (bebehome) 125.227.169.169 (台灣) 2016-10-17 10:21:38
  推 cdob: 24歲沒看過雪QQ 286F 10-17 12:35
• +57 [閒聊] 手臂訓練影片 - MuscleBeach 板

  作者: willie666666 (威力) 114.34.157.70 (台灣) 2015-09-14 22:56:29
  推 cdob: 鞋子好帥！
  問一個 機器二頭時戴的那個是為了？ 5F 09-14 23:25
• +230 [問卦] 如果再菲境内攻擊 菲的主機 - Gossiping 板

  作者: killmenow (殺了我) 122.3.69.222 (菲律賓) 2013-05-11 20:17:49
  推 cdob: 男子漢給推 334F 05-11 22:02
• +1277 [Live] 雷霆vs熱火 - NBA 板

  作者: hi750403 (雨) 113.196.145.171 (台灣) 2012-06-15 08:20:55
  → cdob: 怎麼用網路看偉視的啊 130F 06-15 09:05
• +137 [爆卦] 桃園縣全部停班停課! - Gossiping 板

  作者: BONTON (天才派大星 ) 114.37.33.135 (台灣) 2012-06-12 06:02:40
  → cdob: 台南放了! 51F 06-12 06:20