作者:
kuanfu (黑暗騎士)
223.139.67.249 (台灣)
2022-08-17 10:04:31 → chaincuck: 最有效還是熱量赤字嘿嘿。 24F 08-17 15:22
作者:
cowbay97 (誠實伯)
101.9.110.117 (台灣)
2022-07-01 00:33:46 → chaincuck: 你的教練很不專業 欺騙餐不是叫你去亂成一通
英文其實叫refeed 中文我不知道
但refeed的用處是在於熱量長期赤字 來個一天把你的熱量提高回到 maintain 的level這樣
讓你的能量提高 就好像是讓身體休息一下然後再繼續赤字 7F 07-01 02:25
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作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2022-06-15 09:03:25 推 chaincuck: 萬人很好，但posing跟那個mid section 真的是都不能看，彥文被搶了 32F 06-15 11:45
→ chaincuck: 是說萬師傅人很好不是嗎 怎麼兩位都不太想理最矮的那 51F 06-15 12:38