作者: cheeygo 在 PTT 的發文與推文記錄

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+18 [問題] 上半年沒有主要賽事後的練習規劃 - Road_Running 板

作者: darkyan (大葉生科南部人) 42.72.72.54 (台灣) 2024-03-12 09:11:26

推 cheeygo: 重訓跟核心訓練應該能加強肌肉剛性，減少受傷機率，相對比較能完整執行課表進而成績進步？ 25F 03-12 12:46