作者: chiangdapang (蔣大胖) 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+21 Re: [減肥]減脂減重請益 - FITNESS 板

作者: vm3bp4t6 (sam) 49.158.195.129 (台灣) 2021-10-06 19:55:00

推 chiangdapang: 我之前減了20幾公斤後和你差不多(預計未來4-5個月內要再減15公斤),大家一起交流吧 77F 10-07 01:08
→ chiangdapang: 全家的麵包標372卡，7-11的奶酥麵包則是440卡，改吃麥當勞50元1+1可能還好一點(香雞堡去醬+生菜加倍) 99F 10-07 09:03

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