作者: crazysix (Six) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +6 [閒聊] 乳清價格一去不回頭 - FITNESS 板

  作者: schumi7401 (唯一信仰) 123.192.153.63 (台灣) 2023-11-02 23:51:51
  推 crazysix: 國際乳清價格早跌了 但廠商進貨在高點 要先進先出啊
  品牌乳清大概約快一年才調漲價格 進貨少的國產品牌
  最近幾個月活動價格都給的蠻多折扣的 5F 11-03 16:19
• +12 Re: [討論] 減脂遇到中秋烤肉 - FITNESS 板

  作者: jwhite (life) 101.10.65.96 (台灣) 2023-09-20 12:04:25
  噓 crazysix: Berule業配吧 11F 09-20 17:08
• +28 [討論] 減脂遇到中秋烤肉 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 223.137.24.18 (台灣) 2023-09-18 19:05:26
  推 crazysix: 開心比較重要 以前累積多少了不差這一餐
  還要搞特殊餐不如別去了 會被討厭 12F 09-18 20:49
• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  噓 crazysix: 我認識的一般女生沒這麼能吃 49F 09-09 22:19
• +18 [問題] 15K內，單純訓練體能，飛輪選擇 - FITNESS 板

  作者: peter1995 (Senzie) 111.248.91.71 (台灣) 2023-09-01 11:26:56
  推 crazysix: 先去小北買個衣架 一個月後再說 14F 09-01 22:20
• +15 [心得] 快兩年的維持心得 - FITNESS 板

  作者: a22650619 (不過就是暱稱) 61.228.172.139 (台灣) 2023-08-27 10:43:23
  推 crazysix: 下次可以試試看 測量時手貼膝蓋 9F 08-27 19:50
• +16 [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: au6xj4 (麋小鹿) 118.165.14.225 (台灣) 2023-08-20 09:19:50
  推 crazysix: 舒肥雞已經不流行了 我直接吃牛… 8F 08-20 17:35
• +5 [心得]調整飲食後，真的開始增肌+減脂了 - FITNESS 板

  作者: cyl0220 (別問我是誰) 114.24.81.252 (台灣) 2023-08-04 21:49:02
  → crazysix: 人生海海，歡喜就好！ 1F 08-04 22:31
• +23 [討論] 台電複試單槓求救 - FITNESS 板

  作者: ock64 (熊喵仔) 122.121.234.113 (台灣) 2023-08-01 23:12:36
  → crazysix: 有規定要直上直下 還是可以甩身體 42F 08-02 16:35
• +15 [問題] 熱量赤字下，重訓可以增肌嗎？ - FITNESS 板

  作者: cyl0220 (別問我是誰) 114.24.81.177 (台灣) 2023-07-24 16:17:12
  → crazysix: 增肌減脂的簡化流程就是
  增肌期：增肌同時也造成體脂增加
  減脂：盡量留肌肉 減體脂
  無限循環就有低體脂 高肉量了 7F 07-24 17:01

  → crazysix: 循環週期因人而異 可以三個月為一個區間開始 27F 07-24 20:36

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• +9 [減肥] 三個月了，減肥效果不彰，求救 - FITNESS 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.46.8 (台灣) 2023-03-09 18:29:46
  推 crazysix: 測量時間狀態都相同嗎？ 測量前喝水也有差
  但還是照鏡子拍照比較真實 14F 03-09 21:57