作者: daye2012 2023年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 買啞鈴自己在家運動順便治療腰酸背痛 - MuscleBeach 板

  作者: NovaWolf (¯\_(ツ)_/¯) 1.173.162.116 (台灣) 2023-08-07 17:19:46
  → daye2012: 練腹肌 30F 08-07 19:56
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 daye2012: https://youtu.be/cLQj6yf34Ws 102F 08-07 19:55
• +6 [問題] 如何避免高爾夫球肘？ - MuscleBeach 板

  作者: daye2012 39.9.34.132 (台灣) 2023-08-03 22:31:46
  → daye2012: https://bit.ly/3Ok09wA
  10：17 雙槓體撐
  做個10下就高爾夫球肘，這動作有動到內外肘 11F 08-04 14:54