作者:
fuweick (little chick)
218.173.90.75 (台灣)
2023-10-12 11:25:21 推 debby533: 我都果果套一包桂格奇亞籽麥片，沒了乳腥味還有脆脆的 14F 10-12 16:00
作者:
zzzttt22 (邊緣肥宅)
101.9.35.80 (台灣)
2023-03-15 14:32:17 推 debby533: 可以練二迴旋、交叉二迴旋、側甩蹲，加進去穿插跳就能有間歇效果，跳繩也建議改成花式跳繩，我是用小米手環來紀錄次數跟心律，心律最高有到180以上（參考用） 13F 03-16 08:15