作者: dmxy (Barcssob) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [減肥] 絕望媽媽減脂兩個月沒動靜請益 - FITNESS 板

  作者: Itomika (蜜卡) 114.35.37.211 (台灣) 2020-09-27 22:16:49
  推 dmxy: 覺得等熟悉一點後，可以改成一天重訓一點有氧欸，重訓20-30分不太夠 16F 09-27 22:53