作者: dragoncrest (POISON ) 2021年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(3) 2022年(2) 2021年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(2) C_Chat(1) FITNESS(1)

2021年在FITNESS板第1篇

點此顯示2022年的記錄

+24 [問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 - FITNESS 板

作者: dragoncrest 223.141.175.121 (台灣) 2021-12-21 12:59:41

以前的印象，好像有氧對於減脂比較有幫助不過看到很多版友分享幾乎都是去做重量訓練想問大家重訓和有氧哪個對減脂比較有幫助該怎麼分配比例因為自己剛開始在規劃不太確定要怎麼分配有氧和重訓比例比較適 …

137F 24推

所有看板(2) C_Chat(1) FITNESS(1)
所有年份(3) 2022年(2) 2021年(1)
點此顯示推文記錄