作者: dunkerrrrr (下巴) 2022年在 PTT 的發文記錄

• +50 [新聞] 社工哀筋疲力盡而亡 衛福部回應了 - Gossiping 板

  作者: dunkerrrrr 111.82.120.116 (台灣) 2022-07-29 15:51:22

  ▲今（29）日全台社工工會集結於衛福部前，怒揭社工「陣亡三大死因」，更舉行「普渡法 會」，象徵超渡社工亡靈。（圖／記者許若茵攝，2022.07.29） 全台社工工會今（29）日集結於衛福部前，怒揭社 …

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• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44

  小弟是從大三下開始健身的 到現在剛出社會 最近的訓練量連以前的一半都不到 常常做到一半就不行了 不知道是不是一個月前確診的後遺症 比較難適應的點是 以前是早上6點去健身房 在去上課 現在是下班後去 每 …

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• +23 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr 36.235.19.178 (台灣) 2022-02-09 17:35:23

  各位巨巨大家好 小弟健身4個月 跑了以下的菜單 常常出現第二個循環太疲勞的問題 但又怕沒效果 所以把我課表放上來 請教一下有沒有需要修改的地方 一週6練 組間60s Day1 槓鈴握推 60kg 5x …

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