作者: emptycat 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在marriage板第1篇

+75 [求助] 不會說話(正向溝通?) - marriage 板

作者: KillerB (baby) 185.113.97.179 (瑞典) 2021-05-06 06:30:45

推 emptycat: 你已經有覺察這就是轉變的一大步！其實思考之後你
都知道怎麼說。如果被情緒掌控的當下，還沒辦法控
制言行，就先試著讓自己等一下。可以和自己、另一半
事前約好，用「我想一下」來當煞車，為自己留下可以
恢復思考的時間 167F 05-06 12:41

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