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作者:
faechai5566
(肥宅56) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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在MuscleBeach板第5篇~第1篇
+29
[問題] 請推薦CP乳清口味 - MuscleBeach 板
作者:
faechai5566
118.167.159.227
(台灣)
2024-05-21 22:16:34
前陣子因為朋友推薦 喝了一包Creative Power的多多綠後驚為天人 想說怎會這麼好喝 味道也不會很化學 後來上蝦皮看了一下口味還蠻多的 但怕踩到雷 想問問大家有沒有比較推薦的口味 或是其他牌 …
37F 29推
+15
[閒聊] 熱身拉筋算不算使用器材的時間 - MuscleBeach 板
作者:
faechai5566
118.160.139.135
(台灣)
2023-06-02 22:23:58
45F 17推 2噓
+20
[討論] 健身不喝高蛋白有辦法練的好嗎 - MuscleBeach 板
作者:
faechai5566
223.136.87.207
(台灣)
2022-07-07 07:57:11
小弟從剛開始健身就有在喝高蛋白了 雖然也不敢說練的很好 但也算成長了很多 看到健身房練的很巨的大大越來越多 蠻好奇健身不吃高蛋白的人 有辦法練的好嗎 光靠原型食物的蛋白質應該很難吃到需求量 Sent …
39F 20推
+20
[問題] 使用拉力帶造成手腕關節不適 - MuscleBeach 板
作者:
faechai5566
223.136.124.178
(台灣)
2022-02-12 00:41:32
以前剛接觸健身練背和硬舉時 常常因前臂力量不足導致很快就使不上力 後來聽朋友建議用了拉力帶 才改善前臂力量不足的問題 最近在硬舉的時候發現 開始會有一些手腕關節的不適感 不曉得是使用上本來就會出現這狀 …
34F 20推
+24
[討論] 臥推重量要增加該練三頭還是肩 - MuscleBeach 板
作者:
faechai5566
111.71.77.118
(台灣)
2020-08-06 22:52:26
小弟有個朋友 最近臥推有點卡關 同一個重量一直上不去 而且還有慢慢退步的跡象 之前問過幾個wg的巨巨和教練 都是建議多做一些肩推之類的 對臥推時的穩定度會比較好 可是重量要增加就比較沒太明顯的幫助 就 …
41F 24推
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