作者: faechai5566 (肥宅56) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] [問題] 健身新手該不該買教練 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 101.12.3.141 (台灣) 2020-09-10 21:31:38
  推 faechai5566: 如果真的都沒基礎 還是會想請教練啦 畢竟安全點比較 20F 09-10 23:58
• +21 [閒聊] 會說不想練太壯的人 - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 180.217.145.193 (台灣) 2020-08-13 18:31:49
  推 faechai5566: 每次看到這種人就會想白眼XD 肥宅我在world gym練的這麼辛苦 教練課上到快虛脫 好不容易才變壯了 要變太壯根本超難好嗎 81F 08-14 14:24
• +51 [討論] 睡眠的重要性 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.225 (台灣) 2020-05-28 10:12:48
  推 faechai5566: 之前遇到重量卡關或是練很久反而退步的狀況 我的wg教練都會建議我多休息一天 睡飽讓身體恢復後再練 隔天身體的狀況真的比較好 效果蠻顯著的 63F 05-29 07:38