作者: firstlead (現在有很多賦能) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

+19 [問題] 重訓後的宵夜忘了吃，會影響訓練成效嗎 - MuscleBeach 板

作者: firstlead 223.137.90.1 (台灣) 2022-12-13 07:06:38

各位巨巨30公分G罩杯好最近小弟練完重訓都會買東西吃訓練強度在1200大卡以上算蠻高的但很容易躺床上就沒動力吃睡著了（聽起來很87對吧）所以我想問重訓後的宵夜，加入挪到隔天的早餐會 …

36F 20推 1噓

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