作者: flightleaf (Dan) 在 PTT 的推文記錄

• [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.1.38 (台灣) 2023-09-04 21:00:15
  推 flightleaf: 羅馬尼亞分腿腳踩椅側會比較穩欸
  而且我踩完都會擦，但看到人脫鞋踩椅子就想到腳臭更 14F 09-04 22:25

  → flightleaf: 下次你練分腿時腳踩椅背，稍微把專注力放在骨盆穩定看看，腳背真的比較不穩 17F 09-04 22:26
• +25 [心得] 器械式VS自由重量:哪個訓練比較好? - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.162.8.51 (台灣) 2023-08-28 17:03:41
  推 flightleaf: 肌力跟體力分開來看是什麼？如何定義什麼是肌力/體力然後那個茶粉別鬧了，原po是相關肌力體能碩士，先說說李茶背景有哪些吧 22F 08-28 22:36
• +7 [問題] 請問Nike free metcon穿著感想？ - MuscleBeach 板

  作者: qwer8205 (毛毛蟲) 36.238.52.56 (台灣) 2023-08-19 01:25:57
  推 flightleaf: 還好，買25.5就好，25穿久你還是會不舒服到後悔 2F 08-19 07:57
• +7 [心得] 蝦皮購入allmax 、果果、muscledream - MuscleBeach 板

  作者: flightleaf (Dan) 180.217.71.211 (台灣) 2023-08-11 00:42:36
  → flightleaf: 照片下那一段我有提到，收到貨時已經拆封先試口味，這個品牌他瓶蓋旋開後是有封膜的 2F 08-11 07:20

  → flightleaf: 樓上拍拍…後來他們客服私訊我希望我下架文章，我說「條件你們開看看」，他們回：「以即期品條件退款給您200」 12F 08-12 09:46

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• +62 [商品] 全家 來貘中元福箱，主子很滿意 - CVS 板

  作者: hannahon (LALALA) 49.217.192.210 (台灣) 2023-08-01 19:52:59
  推 flightleaf: 有貓有推 62F 08-02 17:24
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  推 flightleaf: 果果一年多前還在當兵時買過烏龍奶
  喝第一杯咖啡就整袋拿去沖軍中馬桶
  現在想說再嘗試看看買了芝麻跟花生
  一樣難溶粉末感粗糙奶泡超多
  味道有點膩口，覺得快喝不完 29F 08-02 00:37

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• +26 [閒聊] 想去體幹班 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.73.112.40 (台灣) 2023-07-30 16:43:59
  推 flightleaf: 竟然有人詞彙量太少還這麼大肆宣揚的XD 33F 07-31 12:39
• +29 [問題] C級健身指導員該如何準備 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 114.42.101.245 (台灣) 2023-07-17 14:01:58
  推 flightleaf: 我音樂系畢業的無聊去考，健齡大概兩年
  我隔壁同學體育系的學科沒過，我過了= = 36F 07-18 00:29
• +13 [討論] 中壢wg要收了? - MuscleBeach 板

  作者: suscym (DoDreamEr) 60.250.30.154 (台灣) 2023-07-12 11:14:33
  推 flightleaf: 問櫃檯是說房東調漲租金，原本好像只是想不續三樓維持原房租，但房東那邊說法又異，堅持調漲租金，最後撐不下去才決定裁店 35F 07-13 08:39
• +17 [情報] berule 618優惠 - MuscleBeach 板

  作者: kasdfg1 (小胖) 39.10.14.64 (台灣) 2023-06-16 15:49:04
  推 flightleaf: 買過仙草、焙茶，覺得兩者相較之下焙茶比較好喝，仙草有點普，不會再回購，然後這家的價格不便宜蛋白質又偏低，樓上說便宜的是跟on比嗎 20F 06-17 06:04
• +33 [閒聊] 這個幸福餐盒是不是蠻猛的 - MuscleBeach 板

  作者: doorsky (60的野望) 114.26.9.41 (台灣) 2023-06-14 15:49:20
  推 flightleaf: 我不太懂把蔬菜跟五穀雜糧混在一起討論是真的不知道還是？光巨量營養素的比例和纖維質都差這麼多了，更別說維生素
  五穀雜糧就是吃乾淨碳水補充能量而已 37F 06-14 23:26
• +15 [情報] world gym今晚營業到8點 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 27.242.195.6 (台灣) 2023-06-02 13:04:36
  推 flightleaf: 衣服上或名牌上就有寫個人教練還什麼字眼去了，但身材有夠乾扁 25F 06-03 10:06
• +10 [心得] Apple Music Classical APP - iOS 板

  作者: l98 (尋找屬於我的星星) 2023-03-28 14:01:41
  推 flightleaf: 跟apple music聽古典樂有什麼差別嗎 12F 03-28 19:54
• +15 Fw: [新聞] 夢多辦健身賽賠百萬 張傑變身肌肉男力 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-03-17 11:55:43
  推 flightleaf: 看到「夢想盃」三個字
  就想到aroo今年福袋裡面滿滿超醜夢想盃的滯銷品，有夠醜…..尤其那件寬肩背心 10F 03-17 17:35
• +2 [新聞] 國軍由國產豆奶替代雞蛋 農糧署今開會調度 - Militarylife 板

  作者: jganet (An) 42.77.104.44 (台灣) 2023-03-13 15:23:57
  推 flightleaf: 那每天餐廳倒掉的一堆雞蛋是…？ 2F 1.200.56.66 03-13 15:34
• +7 [新聞] 軍校生動員後的軍事任務 國防部：立即授軍階參戰 - Militarylife 板

  作者: ytkuang (歪踢光) 36.236.102.94 (台灣) 2023-03-12 20:39:10
  推 flightleaf: 已經遇過兩三年專校下部隊的初任下士，口令不會下、部隊不會帶、基本動作做錯，除了朗朗上口的伊歐伊歐以外，哪裡像個專校生了 12F 1.200.56.66 03-13 07:52
• +9 [創作] 超特濃紅茶豆漿 - CVS 板

  作者: userkka (PLUTO_THE_CAT) 101.136.76.127 (台灣) 2023-03-11 10:45:45
  推 flightleaf: 很少在這版看到創作分類xd 6F 03-11 14:37
• +20 [問題] 要怎麼放鐵片才安全啊 - MuscleBeach 板

  作者: ip10 (i0) 61.227.59.135 (台灣) 2023-02-24 00:16:41
  推 flightleaf: 17樓，需要的槓片剛好在中間，也要一片片從外面拿嗎？就你最聰明欸好厲害喔，別人都智障^_^ 26F 02-24 11:53
• +20 [問題] 關於verve上衣 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.43.69 (台灣) 2022-11-26 10:54:20
  推 flightleaf: XY穿起來感覺奶也很大，蠻喜歡穿 29F 11-26 22:57
• +22 [閒聊] ON變相漲了21% - MuscleBeach 板

  作者: apejun (apej) 60.245.109.104 (台灣) 2022-08-03 14:11:21
  推 flightleaf: 樓上上不怕乳清過期嗎QQ 7F 08-03 15:11