作者: flyyfeather 2020年在 PTT 的推文記錄

• +32 [懷孕] 飲食控制的孕媽咪都吃什麼？ - BabyMother 板

  作者: wuting0106 (嗚嗚嗚嗚嗚) 218.161.70.182 (台灣) 2020-08-23 14:30:19
  推 flyyfeather: 飲食控制建議找營養師資諮詢，可以更了解自己該怎
  麼作調整。營養師給我的建議一天三餐的量為：2份澱粉、2份肉類、一份水果、一份奶，其他青菜隨意吃；早餐到午餐間、午餐到晚餐間以及宵夜補一份澱粉(一份約半個手掌大小) 42F 08-23 17:06