作者: fromia (大鵬鳥) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

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+20 [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

作者: pttQrz (QAQ) 122.118.230.107 (台灣) 2021-09-07 23:06:14

推 fromia: 體脂30%還要問喔，當然減
當然減脂的過程還是有增肌的可能，所以重訓也是要持續 44F 09-08 13:52

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