作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在FITNESS板第1篇

+30 [心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得) - FITNESS 板

作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 114.47.112.83 (台灣) 2022-10-07 12:05:15

→ gaiaesque: 臉部油脂會非常明顯變少快走完不會有飢餓感喔會吃東西反而有點是被食欲綁架住但是肚子是不餓的.....
應該說只要有長久做204斷食一段時間例如半年一年
那麼偶爾超過24小時沒吃東西你會知道啊原來我其實沒那麼餓 ← 的狀態是可以自覺的 81F 10-08 16:18
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