作者:
gaiaesque (一起來聽techno八 o'_')
114.47.112.83 (台灣)
2022-10-07 12:05:15 → gaiaesque: 臉部油脂會非常明顯變少 快走完不會有飢餓感喔 會吃東西反而有點是被食欲綁架住 但是肚子是不餓的.....
應該說 只要有長久做204斷食一段時間 例如半年一年
那麼偶爾超過24小時沒吃東西 你會知道 啊 原來我其實沒那麼餓 ← 的狀態是可以自覺的 81F 10-08 16:18
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作者:
chungg (杜若)
72.229.198.154 (美國)
2006-04-30 15:17:03 推 gaiaesque: 想問一個問題 HIIT如果自己設定做一分鐘 休息15秒
那一組一分鐘動作都要全力做 還是一般速度完整做完好? 371F 11-05 10:32