作者: garry5566 (熱量赤字感知大師) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在FITNESS板第1篇

+8 [問題] 請問211餐盤，碳水可以用蔬菜代替嗎 - FITNESS 板

作者: h456785 (christ dd) 27.51.26.109 (台灣) 2024-07-27 09:54:05

推 garry5566: 可以，但你熱量可能會不夠喔
碳水很重要，如果你是因為想要減熱量的關係想減碳水，我會建議你碳水減1/2就好，不要全減掉 8F 07-27 19:37

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