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在WomenTalk板第1篇

+33 [討論] 運動要買器材還是去健身房好 - WomenTalk 板

作者: qazwsx99876 (茸茸) 101.10.17.97 (台灣) 2020-06-15 15:44:37

推 garya5294: 要看你的目的跟運動的頻率，如果是想要多點肌肉量線條好看，一週至少三次的話，就去健身房吧，好處是器材多，練同個部位你可以根據器材找到最有感的動作
家裡啞鈴只是拿來想小練一下時不用大費周章跑去健身房的替代品 7F 06-15 15:49

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