作者: george221408 (paul) 2023年在 PTT 的發文記錄

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2023年第1篇

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+43 [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

作者: george221408 111.71.45.129 (台灣) 2023-03-25 20:34:58

健齡已經好幾年了中間也會練習所謂輕重量HITT 幾年前也不少健身YouTuber 提倡高強度間歇可以取代有氧我也信以為真但是在去年10月參加路跑賽事發現自己很容易疲累體能似乎比高中時期差於 …

112F 50推 7噓

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