作者: gerychen (邪惡肥宅) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2023年在MuscleBeach板第1篇

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+20 [問題] 新手的菜單及問題 - MuscleBeach 板

作者: gerychen 223.136.203.69 (台灣) 2023-11-28 11:46:22

最近因為中年體態及作息的問題毅然決然報名健身房每天早點起床利用上班前的時間健身強迫自己養成良好作息順便能保持好體態身高178cm體重85kg 目前是每天早上去一個小時三個項目輪著做菜單如 …

58F 20推

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