作者: grotwpig645 (張智良) 2022年在 PTT FITNESS 板的發文記錄
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2022年在FITNESS板第1篇
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嗨 早安 想問一下 如果一整天都在騎飛輪 依飛輪照表上顯示燃燒7700卡的話 有可能會直接瘦一公斤脂肪嗎？ 運動完後再補滿蛋白質2.5-3倍的話 應該掉肌肉可減輕吧 7700卡的熱量 飛輪應該要騎77 …67F 29推 7噓
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