作者: halulu (I'll be there.) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] wg單點價格詢問 - MuscleBeach 板

  作者: JL87522 (GTR) 58.114.36.62 (台灣) 2022-07-19 14:03:31
  推 halulu: 我前幾天才聽朋友說單點1088 民權東 18F 07-19 17:06

  推 halulu: 2樓的一般館2年1288談貴了吧 21F 07-19 17:22

  推 halulu: 我聽到是北部一般館2年1088 免手續 大約10天前聽到的報價朋友的室友去簽的
  數年前我另外一個朋友簽 北部一般館單點3年988 24F 07-19 19:06
• +25 [問題] 買袋裝蛋白粉的你們，都怎麼弄乾淨 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-07-19 08:35:07
  推 halulu: 如果是500g的乳清的話 我推薦好市多的堅果罐
  裝進去剛剛好 還有多餘的一些空間可以放湯匙
  我之前買果果X果的500g乳清就這樣裝 1kg還在想怎麼處理 23F 07-19 10:39

  推 halulu: 主要是我不想裝在5磅桶裡 我好幾個5磅空桶 39F 07-19 13:44

  推 halulu: 我如果大罐裝的話主力是allmax的桶子 因為湯匙可以在罐口 43F 07-19 13:50
• +24 [問題] 兩堂健身教練課 該問甚麼問題 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.142.66.30 (台灣) 2022-07-18 20:24:42
  → halulu: 那個不是專門聽推銷的嗎 6F 07-18 20:52

  推 halulu: 你如果有練了一陣子的問題能問他 21F 07-18 22:27
• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44
  推 halulu: 先休息一陣子、調整一下課表 18F 07-18 20:51
• +32 [問題] 新手健身房該選哪家? - MuscleBeach 板

  作者: nicesho 1.200.10.22 (台灣) 2022-07-18 11:45:51
  → halulu: 都是很強的人不好嗎? ...
  不過如果能在地面上樓層的話我覺得比較舒服 地下室還是 28F 07-18 12:40

  → halulu: 感受上有點差異...
  我自己不喜歡找伴練... 31F 07-18 12:40
• +21 [問題] 教練帶練胸到力竭 隔天不會痠正常嗎 - MuscleBeach 板

  作者: s1385999 (那位先生) 49.158.128.9 (台灣) 2022-07-16 14:35:24
  → halulu: 我幾乎不會痠 25F 07-16 18:23
• +20 Re: [問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆 - MuscleBeach 板

  作者: ssiou (科科~~) 1.200.48.221 (台灣) 2022-07-16 09:11:47
  推 halulu: 我現在在小健身房自主訓練 大家都會好好歸位 除了健身房自己的教練 我已經投訴多次了… 30F 07-16 18:22
• +21 [問題] 減脂期重訓整夜抽筋和失眠 - MuscleBeach 板

  作者: Asuero (阿龍) 49.215.8.194 (台灣) 2022-07-15 18:03:54
  推 halulu: 你的體重先好好研究怎麼吃東西再來想運動的事 光好好吃東西就能瘦了
  太高的熱量赤字 不知道是否能夠負荷的訓練量 真的小心受傷或者提早疲乏 我知道身為大體重人士想早點瘦下來 但想告訴你 慢慢來 比較快 60F 07-15 21:30

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• +21 [問題] 減肥可吃澱粉? - MuscleBeach 板

  作者: fifikuo (飛飛度嗎？度嗎？度嗎？) 223.140.242.139 (台灣) 2022-07-15 17:59:10
  噓 halulu: 換個教練吧 20F 07-15 21:27
• +20 [問題] - MuscleBeach 板

  作者: tai0927 (泰) 101.10.4.59 (台灣) 2022-07-15 14:30:25
  推 halulu: 我之前在網路上有看到便宜版的rollga 不算貴
  https://www.tumaz.tw/ 有沒有一樣我就不知道了 23F 07-15 16:29
• +23 [心得] 乳清口味個人評比 - MuscleBeach 板

  作者: Phanly (Phanly) 42.74.2.247 (台灣) 2022-07-12 20:03:11
  推 halulu: 我很討厭BSN… 21F 07-12 23:27
• +29 [問題] 有人自己自己摸索重訓自學的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 223.139.130.40 (台灣) 2022-07-11 09:42:10
  推 halulu: 我有試過 找教練之後覺得自己之前太浪費時間了...
  整個進步的速度差很多 21F 07-11 11:00

  推 halulu: 我覺得受傷到不盡然 不過有些習慣會差滿多的
  而那些習慣不好可能會造成受傷... 或者是錯估自己能力 27F 07-11 11:33
• +20 [討論] 健身不喝高蛋白有辦法練的好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.136.87.207 (台灣) 2022-07-07 07:57:11
  推 halulu: 親子丼吃下去啊!!! 22F 07-07 11:57
• +35 [心得] 越南健身房經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: icetony (口苗) 14.161.66.254 (越南) 2022-07-06 00:51:45
  推 halulu: 越南版萵苣! 18F 07-06 08:18
• +21 [閒聊] 重訓是一場無止盡自我挑戰的馬拉松 - MuscleBeach 板

  作者: Proteiner (蛋白男) 60.248.111.202 (台灣) 2022-07-05 11:22:45
  推 halulu: 他的練法跟健美還是有差吧 17F 07-05 14:06
• +30 [閒聊] 噴超濃香水去運動什麼意思啦 - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 49.217.135.187 (台灣) 2022-07-04 18:25:18
  推 halulu: 我遇過強烈孜然味的 40F 07-05 01:18
• +20 [問題] 欺騙餐？ - MuscleBeach 板

  作者: cowbay97 (誠實伯) 101.9.110.117 (台灣) 2022-07-01 00:33:46
  推 halulu: 我倒覺得不要排到每個禮拜的行程 而是當成一個需要社交時的buffer 有需要去社交用餐的時候就是欺騙餐的好時機 38F 07-01 09:35
• +25 [討論] 巨巨們是偏向年繳還是月繳 - MuscleBeach 板

  作者: Xucy (百褶裙) 1.162.231.34 (台灣) 2022-06-29 16:00:18
  推 halulu: 我本來偏好月繳 但是年繳優惠太香了XD 7F 06-29 16:14

  推 halulu: 我簽約之前有跟健身房業務談過疫情因應 剛好去年疫情健身房關2個多月 我們健身房主動把大家會籍暫停 雖然那時候我超怕他們倒了… 41F 06-29 20:41

  推 halulu: 如果一週會上700+的就可以考慮簽約了 另外 有些健身房也 60F 06-29 22:57

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• +28 [討論] 吸收差 想改善體態的方法 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 223.137.246.141 (台灣) 2022-06-27 12:32:44
  推 halulu: 胃食道逆流吃大炸雞腿還蛋糕是打算當胃酸噴泉了嗎?XD
  還有不要努力用力吞 分多次吃吧 你硬塞進去反而容易變
  胃酸噴泉不是嗎?? 65F 06-27 16:30
• +21 [討論] 3公斤的啞鈴500元，貴嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 42.77.70.73 (台灣) 2022-06-25 17:51:36
  推 halulu: 3公斤是要練手腕嗎 15F 06-25 23:20