作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

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+21 [問題] 第一組做到力竭，第二組3～5下沒力怎辦? - MuscleBeach 板

作者: tose4433 (Remax) 101.137.78.76 (台灣) 2022-08-08 14:44:25

推 handsomecat3: 要嘛就降重量、要嘛就增加休息時間
還有一個就是照做，但增加組數
每組越做越少沒關係，你就做更多組一些 45F 08-08 22:04

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