作者: hankylee 在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 教練費用問題請益 - FITNESS 板

  作者: adecem (暴力小欣) 114.26.69.218 (台灣) 2023-07-27 11:47:31
  → hankylee: 自由教練場地費300-500
  健身房教練一堂實際拿的400-800吧
  工作室跟俱樂部的教練抽成差異也滿大的 20F 07-28 16:14
• +15 [問題] 熱量赤字下，重訓可以增肌嗎？ - FITNESS 板

  作者: cyl0220 (別問我是誰) 114.24.81.177 (台灣) 2023-07-24 16:17:12
  → hankylee: 不可能 而且增肌至少也要6週以上 23F 07-24 18:12

  → hankylee: 短期測量只是身體水分的差異而已 25F 07-24 18:15
• +20 Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動 - FITNESS 板

  作者: Leeling (李鈴) 220.143.252.122 (台灣) 2022-03-18 13:29:21
  推 hankylee: 忠言逆耳 1F 03-18 13:44
• +22 [閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？ - FITNESS 板

  作者: laiteng0105 (Sally) 36.231.119.12 (台灣) 2022-01-24 16:29:32
  推 hankylee: 重點是熱量赤字 23F 01-24 19:43